Один час ходьбы можно полностью компенсировать ущерб, восемь часов сидеть на рабочем месте. Таков вывод совместного исследования ученых из Кембриджского университета и норвежской школы спортивных наук.
Согласно журнала SNC, которые участвовали в исследовании, миллионов людей. В результате, ученые пришли к выводу, что мужчины и женщины, по крайней мере, один час пешком до или после работы, меньше риск ранней смерти. Ходьба оказывает положительное влияние на организм. Учитывать даже малейшее движение в офисе, или Пешие прогулки с чашкой чая или на принтере.
Напомним, что малоподвижный образ жизни приводит к таким заболеваниям, как ожирение, болезни сердца, костно-мышечной системы, и даже рак.
JOB.RU
Офисные работники спасет ходьбы
22 августа, 2016 
AdminGWP 
Опубликовано в Работа